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男人腎虛，就應該要補腎！這個議題估計是古今中國人討論中醫議題中最熱門的話題。為什麼人們總是說愛說腎虛，要補腎？為什麼不會說「腎實」而需要「瀉腎」呢？因為千年來的中醫理論總認為「腎無實證」。
長期處於壓力之下可能會對身體和心理健康產生負面影響，也可能導致陽痿不舉問題，而學習有效應對壓力的方法，如冥想、瑜珈或深呼吸，可以幫助減輕壓力，改善陽痿不舉問題。
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紫菜、海帶、昆�? 海藻類的食物素有「長壽菜」的美譽，因為其中含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。蛋白、糖、鈣、鐵的含量非常高。中醫認為，海帶味鹹性寒，生於寒冷海水中而抗寒之性，入腎經可以溫補腎氣。
味甘，性溫。能補腎陽、益腎陰、安胎、明目、止瀉，適用於腎虛腰痛、陽瘓遺精、尿頻等腎陰陽兩虛症。
門診資訊
不抽�?�?吸菸有加劇動脈硬化的風險，進一步使得血管沒辦法舒張，後續造成不舉，參考《The role of nicotine within the pathogenesis of atherosclerosis》。
勃起功能障礙和早洩之間，是可能存在間接關係。勃起功能障礙和早洩，都是男性性功能障礙的常見問題，甚至有時可以互相影響或相互關聯。其主要的可能原因如下：焦慮和壓力、性興奮控制的控制有相關。
不過口服藥物的部分通常僅針對陽痿症狀輕微，或是短期內在進行性行為之前的「救急處置」，體質適不適合（像是心血管疾病患者）、是否有符合個人需求建議再進一步與醫師深入討論。
心理因素：因工作壓力、生活壓力或精神壓力過大所引起。或是某些精神疾病，如憂鬱症、焦慮症、恐慌症等，也會導致勃起障礙。
總而言之，陽痿可說是男性朋友們展現雄風的頭號敵手，時間一久相當容易從生理影響自信心，再由心靈反應到身體，成為一個看不到盡頭的不良循環。
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核桃：核桃有溫補肺腎、補腎固精、潤腸通便、溫肺定喘，定喘潤腸的功效，對於補腦效果很好。有些人腎虛腰痛、尿道結石也可服用核桃來加以改善。